난청을 유발하는 귀의 질환 (2) 돌발성 난청과 노화성 난청, 소음성 난청 [수지 광교덴마크보청기]
수원시 영통구와 용인시 수지구의 명품 광교신도시
광교신도시 대표 보청기인 광교덴마크보청기에서
귀의 이상질환에 대해 알아보고 귀건강을 지키는 방법을 알려드립니다.
“귀에 발생할 수 있는 질환은 다양합니다.
외이도염, 중이염, 난청, 이명, 청신경종 등 많은 질환이 귀의 이상 때문에 발생하며,
최근 들어 인구 고령화로 인해 난청, 이명 등의 발병률이 높아지고 있습니다.
이번에는 귀의 건강과 관련된 질환에 대해 알아봅니다.”
귀는 소리를 분별하고 균형을 유지하는 데
필요한 청각 및 평형감각을 담당하는 기관으로 청각기관계의 한 부분인데,
뇌부터 발끝까지 모든 기관과 연결돼 있고 신체 기관 중 혈관이 가장 많이 모여 있는 곳입니다.
● 돌발성 난청과 노화성 난청, 소음성난청
돌발성 난청은 갑자기 잘 들리지 않는 질환입니다.
수 시간 또는 2~3일 동안 갑자기 난청이 나타나고 이명과 현기증을 불러옵니다.
내이 혹은 청신경 등에 이상이 생겨 나타나는 질환으로
바이러스 감염이나 혈관 장애가 주된 원인입니다.
평소 면역력을 높여 바이러스 감염을 막는 것이 가장 좋은 예방법입니다.
노화성 난청은 나이가 들면서 다른 신체 기관과 마찬가지로
청각 기관의 기능이 떨어져서 나타납니다.
노화성 난청은 자음을 제대로 구별하지 못합니다.
그래서 모음은 같은데 자음이 다른 ‘잔다’ ‘간다’와 ‘판다’ ‘산다’ 같은 단어를 구별하기 어렵게 됩니다.
소음성 난청을 막는 몇 가지 방법으로
첫째, 60/60 법칙 지키기입니다.
세계보건기구(WHO)는 난청을 줄이기 위해 음악을 들을 때
최대 음량의 60%로 하루 60분 정도만 듣는 60/60 법칙을 지키라고 권고하고 있습니다.
둘째, 이어폰을 너무 오래 사용하는 것은 피하는 것이 좋습니다.
같은 크기의 소리라도 이어폰을 통해 들으면
소리가 귀 내부에서 한 번 더 증폭돼 달팽이관에 강하게 전달됩니다.
한 시간 사용한다면 5분 정도는 귀를 쉬게 해주는 게 좋습니다.
셋째, 술·담배·스트레스를 줄이고 만성 질환 관리에 신경을 써야 합니다.
귓속의 달팽이관 등에는 미세한 혈관이 많은데,
이곳의 혈액순환이 잘 안 되면 난청이 생길 수 있습니다.
음주·흡연은 혈관 질환의 주요 악화 요인인 만큼 미세혈관 장애 위험을 높입니다.
특히 당뇨병·고지혈증은 내이로 흘러가는 혈류에 장애를 일으킬 가능성이 커서
미국당뇨병협회는 당뇨병 환자가 당뇨병 없는 사람보다
청력 상실 위험이 2배 더 높다고 밝힌 바 있습니다.
귀 건강 지키는 습관
1. 귀지 파지 마세요
살균작용 있어 세균으로부터 보호
2. 난청을 줄이려면
이어폰 한 시간 사용 시 5분 쉬어야
음주·흡연은 미세혈관 순환의 적
3. 중이염 예방
귀에 통증과 함께 발열·코막힘 등 동반
실내 습도 조절로 코점막 건조 유의
난청은 치료가 어려우므로 사전 예방이 무엇보다도 중요합니다!
그리고 난청이 발생 했을때 빨리 전문가와 상담 하는 것이 제일 중요합니다!
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